Sữa mẹ là thức ăn tuyệt vời nhất cho việc phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp như thiếu sữa hay bé chậm phát triển, mẹ cần tìm đến các sản phẩm sữa ngoài. Vậy sữa tăng cân nào dành cho bé và cần có chế độ dinh dưỡng như nào để giúp bé tăng cân khỏe mạnh. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé các bố mẹ.

Lựa chọn sữa tăng cân cho bé cần lưu ý gì?

Trước khi chọn được loại sữa tăng cân tốt cho trẻ em, bố mẹ cần xác định một số vấn đề sau:

Xác định tình trạng chậm phát triển của trẻ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc các bé chậm tăng cân. Đó có thể là do bé mải chơi, hoạt động nhiều hay do các vấn đề tâm lý – bệnh lý. Nếu trẻ chậm tăng cân do chế độ ăn không đủ dinh dưỡng, thiếu đa dạng, thì cần điều chỉnh thực đơn ăn uống cũng như sử dụng thêm các sản phẩm như sữa tăng cân.

Lựa chọn sữa tăng cân cho bé lưu ý tình trạng cân nặng

Xác định đúng sữa tăng cân dành cho độ tuổi của bé

Mỗi độ tuổi phát triển bé lại có nhu cầu dưỡng chất khác nhau. Vì vậy, khi lựa chọn sữa tăng cân, điều quan trọng nhất là đọc kỹ thông tin dinh dưỡng của sản phẩm. Nên lựa chọn sản phẩm cho đúng độ tuổi của bé, cung cấp những nhóm chất phù hợp cho sự tăng trưởng và phát triển. Nếu mua nhầm loại, nó có thể dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa, khó tiêu hay béo phì.

Nguồn gốc và thương hiệu của sữa

Trên thị trường có nhiều nhãn hiệu sữa tăng cân cho bé. Tuy nhiên, có nhiều sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Đây là một mối lo ngại đối với sức khỏe của trẻ em. Vì vậy, khi lựa chọn sữa tăng cân cho bé, mẹ nên lựa chọn các thương hiệu uy tín, được mua tại những cửa hàng tin tưởng, có giấy tờ, tem mác rõ ràng.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa

Xác định đúng sữa tăng cân dành cho độ tuổi của bé

Thành phần dinh dưỡng là yếu tố quan trọng khi lựa chọn sữa tăng cân. Một số dưỡng chất cần thiết phải có là:

  • Chất béo, đạm, các chất tăng trưởng có lợi. Nên chọn sữa có chứa chất béo chuỗi trung bình và các loại đạm thủy phân dễ hấp thu.
  • Vi khuẩn lợi đường ruột và chất xơ.
  • Các khoáng chất vi lượng giúp nâng cao hệ miễn dịch. Các chất như Kẽm, Lysin, Canxi, Magie, Iot, Sắt, DHA, giúp phát triển thể chất và trí tuệ toàn diện.
  • Chất dinh dưỡng phát triển trí não như Omega, Lutein, Taurin, Cholin,…

Mùi vị, hương vị của sữa tăng cân

Hương vị của sữa cũng góp phần quyết định xem bé có chịu sử dụng hay không. Vì vậy, khi lựa chọn, hãy chọn những loại sữa có mùi vị dễ uống, hợp khẩu vị của bé. Từ đó, bé sẽ thích thú khi uống, và tăng khả năng hấp thu hơn.

Sữa tăng cân cho bé từ ngũ cốc

Công dụng của sữa ngũ cốc đối với trẻ em

Sữa tăng cân cho bé từ ngũ cốc

Ngũ cốc là một loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, nó hỗ trợ tăng cân hiệu quả, nhờ:

  • Cung cấp các loại vitamin D, nhóm B (B1, B2, B6, B12, PP), tốt cho sự phát triển
  • Chứa hàm lượng tinh bột tốt, cung cấp năng lượng cho bé
  • Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho đường ruột, chống viêm nhiễm
  • Chứa nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển cân nặng của trẻ.

Các loại hạt dù giàu dinh dưỡng những không cân đối axit amin. Vì vậy, bé cần dùng xen kẽ các loại sữa khác với sữa hạt, sữa ngũ cốc. Canxi trong hạt cũng khó hấp thu hơn nên có thể gây ra tình trạng còi xương nếu không có chế độ sử dụng hợp lý.

Hướng dẫn làm sữa hạt giúp tăng cân cho bé

Sữa hạt óc chó đậu đen quinoa cho bé tăng cân

Là loại hạt giàu Omega-3, đạm và nhiều dưỡng chất quan trọng, hạt óc chó phù hợp làm sữa cho bé. Nó giúp phát triển trí não và khả năng tư duy cũng như giúp trẻ ăn ngon hơn và tăng cân. Trong khi đó, đậu đen có tính mát, cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ em. Hạt diêm mạch quinoa cũng rất tốt cho việc hỗ trợ tăng cân ở trẻ.

Nguyên liệu: 30g đậu đen, 20g óc chó, 30g hạt diêm mạch. Muối, chất tạo ngọt như chà là, mật mía,… và nước.

Sữa hạt óc chó đậu đen quinoa cho bé tăng cân

Cách làm:

  • Sơ chế nguyên liệu. Ngâm đậu đen trong nước 8-10h, quinoa 12h và óc chó 4h. Bạn nên thay nước 2-3 lần trong quá trình ngâm. Bóc màng nâu ở óc chó.
  • Cho tất cả hạt đã ngâm, nước, muối vào xay nhuyễn.
  • Lọc lấy sữa, đun sôi lăn tăn sau đó thêm đường.
  • Đổ ra chai sạch và bảo quản ngăn mát.

Ngoài ra, bạn có thể chế biến sữa tăng cân cho bé từ đậu hà lan – một trong những loại đậu giàu dinh dưỡng nhất. Hay sữa từ đậu đỏ cũng vô cùng tốt cho trẻ nhỏ.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng – Giải pháp tăng cân cho bé

Nếu không có thời gian làm bột đậu, sữa đậu ngũ cốc giúp tăng cân, bạn hãy lựa chọn các sản phẩm bột dinh dưỡng có chứa bột đậu và bột ngũ cốc. Bột dinh dưỡng Grenio có thành phần từ bột đậu đỏ, đậu đen, hạt quinoa,… cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu kết hợp với chế độ ăn hợp lý, nó sẽ giúp hỗ trợ tăng cân an toàn và hiệu quả.

Sữa yến mạch tăng cân cho bé hiệu quả

Công dụng của yến mạch giúp tăng cân cho trẻ em

Sữa yến mạch tăng cân cho bé hiệu quả

Yến mạch là một trong những thực phẩm an toàn, không gây dị ứng, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé. Sử dụng yến mạch có thể giúp bé tăng cân hiệu quả, nhờ những công dụng sau:

  • Yến mạch cung cấp lượng vitamin dồi dào cho sự phát triển của bé. Đó là nhóm vitamin B, vitamin K và vitamin E. Các vitamin này chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng. Từ đó giúp bé tăng trưởng chiều cao và cân nặng.
  • Nhờ nguồn vitamin dồi dào, hoạt động tích cực mà hệ thống miễn dịch của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn. Bé ít bị ốm và cảm thấy khỏe mạnh, nhiều năng lượng hơn.
  • Chứa nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm, kali. Đây là chất tốt cho xương, trí não, thị lực và bổ máu.
  • Cung cấp protein và chất xơ. Vì vậy yến mạch dễ tiêu hóa và tốt cho đường ruột của trẻ. Hơn thế, nó cũng giúp trẻ không còn bị táo bón.

Có thể thấy, các sản phẩm từ yến mạch sẽ giúp bé tăng cân hiệu quả. Trong bột dinh dưỡng Grenio có thành phần bột yến mạch khá cao. Vì vậy, mẹ có thể lựa chọn Grenio bổ sung vào bữa ăn cho bé. Từ đó, hỗ trợ bé tăng cân hiệu quả.

Hướng dẫn làm sữa yến mạch tăng cân cho bé

Công thức làm sữa yến mạch vô cùng đơn giản. Mẹ có thể làm sữa để sử dụng trong 1-2 ngày, đảm bảo độ tươi mới, bảo toàn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé.

Hướng dẫn làm sữa yến mạch tăng cân cho bé

Nguyên liệu: 1 bát yến mạch, 600ml nước. Muối và chất tạo ngọt như mật mía, chà là, quả mọng,…

Cách làm:

  • Cho yến mạch, nước và muối vào máy xay nhuyễn
  • Lọc bằng khăn sạch để lấy sữa. Phần bã có thể dùng để mẹ đắp mặt hoặc nấu cháo
  • Thêm chất tạo ngọt sau đó cho sữa vào chai sạch để bảo quản.

Chế độ dinh dưỡng cho bé tăng cân

Bên cạnh lựa chọn sữa tăng cân cho bé, mẹ cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng, không nhàm chán sẽ giúp bé hấp thu hiệu quả, từ đó phát triển toàn diện cả thể chất và trí não.

Cung cấp đủ dưỡng chất cho bé giúp tăng cân với bột Grenio

Khẩu phần ăn của bé cần có đủ các chất dinh dưỡng:

  • Đạm: Có trong thịt nạc, hải sản, trứng, sữa, đậu,…
  • Tinh bột: Nên chọn tinh bột tốt có trong gạo lứt, yến mạch, bột mì nguyên cám, trái cây,…
  • Chất xơ: Ngũ cốc nguyên cám, rau củ quả, hoa quả tươi,…
  • Chất béo tốt có trong dầu dừa, dầu ô liu, quả bơ, phô mai, trứng, sữa,…
  • Vitamin và khoáng chất đa dạng. Thực phẩm chứa kẽm là hải sản, rau xanh đậm, hạt, thịt bò,… Trong khi đó, các loại đậu, gạo lứt, chuối có nhiều vitamin nhóm B. Thực phẩm giàu lysine là cá, thịt, sữa, lòng đỏ trứng,…
Cung cấp đủ dưỡng chất cho bé với bột Grenio

Để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm bột dinh dưỡng. Bột Grenio Super Meal với thành phần từ bột ngũ cốc, bột rau xanh cùng nhiều vitamin và khoáng chất giúp bổ sung đầy đủ chất béo tốt, chất xơ, đạm và đường bột cần thiết cho trẻ nhỏ. Mẹ sẽ không cần phải đắn đo, suy nghĩ lựa chọn các món ăn cân bằng dinh dưỡng cho bé.

Chia nhỏ khẩu phần ăn cho bé

Việc bé ăn quá nhiều trong một bữa dễ khiến bé bị ngán, khó tiêu. Từ đó ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng và phát triển. Vì vậy, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Từ 3 bữa chính thành 3 bữa chính nhưng ăn ít hơn và 2-3 bữa phụ. Việc này giúp kích thích bé ăn ngon miệng, hào hứng khi ăn uống hơn. Từ đó, chất dinh dưỡng cũng được hấp thụ tốt hơn.

Thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé

Thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé

Để bé không ngán vì phải ăn quá nhiều, mẹ hãy khéo léo bổ sung thêm dinh dưỡng vào những món ăn của bé. Một số gợi ý nấu nướng đó là:

  • Thêm bơ, phô mai vào súp, cháo để món ăn ngon hơn cũng như bổ sung đạm và chất béo tốt.
  • Chọn các loại sữa tăng cân cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho bé.
  • Chọn các loại dầu chứa chất béo tốt để bổ sung vào bữa ăn. Nó giúp cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể, giúp bé tăng cân an toàn và khỏe mạnh.
  • Mẹ có thể chế biến các loại hạt thành đồ rắc lên cơm hay thức uống cho bé. Nó vừa giúp ngon miệng lại cung cấp nhiều dưỡng chất tốt. Các loại hạt như lạc, hạnh nhân, điều có thể xay làm muối vừng hay cho vào món sinh tố, sữa rất ngon.
  • Nhiều loại bột dinh dưỡng cũng giúp bé tăng cân an toàn mà vẫn cung cấp đủ nhóm chất cần thiết. Ví dụ bột Grenio Super Meal vừa mang chất dinh dưỡng của cơm, của thịt, của rau xanh, như bữa ăn hoàn chỉnh cho bé. Đặc biệt, với những loại bột này, mẹ có thể nấu cháo, pha vào sữa, vào nước hay sinh tố cho bé uống. Nó vô cùng đơn giản và tiện lợi cho một bữa phụ nhiều dưỡng chất giúp bé tăng cân.

Một số món giúp bé tăng cân cùng bột dinh dưỡng Grenio

Cháo bột yến mạch với các loại rau củ quả

Món cháo này cung cấp nguồn chất xơ tự nhiên cùng nhiều khoáng chất giúp bé tăng cân mà không lo táo bón.

Nguyên liệu: Bột yến mạch, cà rốt, củ cải, súp lơ. Hay đơn giản hơn, bạn chỉ cần chút bột yến mạch và một gói bột dinh dưỡng Grenio

Cách làm:

  • Bột yến mạch ngâm nước trong 20 phút. Rau củ rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cho yến mạch, nước và rau củ vào nấu đến khi chín mềm. Cho thêm chút gia vị vừa ăn.
  • Nếu sử dụng bột Grenio, bạn nấu yến mạch với nước. Sau đó, khi tắt bếp thì bạn cho gói bột vào khuấy đều. Bột Grenio đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất của các loại rau củ.
Một số món giúp bé phát triển cùng bột dinh dưỡng Grenio

Cháo rau củ

Chất xơ tốt cho tiêu hóa rất cần thiết trong chế độ ăn tăng cân của bé. Vì vậy, mẹ có thể biến tấu nhiều món cháo rau củ thơm ngon, dễ ăn cho bé. Cách làm vô cùng đơn giản với gạo và các loại rau như rau cải bó xôi, măng tây, ngô, súp lơ, đậu hà lan, cà rốt, bí đỏ. Và mẹ chỉ cần xay nhuyễn các nguyên liệu sau đó đun nhừ phù hợp cho bé ăn. Tuy nhiên, nếu có bột dinh dưỡng Grenio, mẹ có thể thay thế các loại rau bằng bột này. Vì Grenio có thành phần bột cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ,… rất giàu dưỡng chất, giúp bé tăng cân hiệu quả.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về việc tăng cân cho trẻ em, cách lựa chọn sữa tăng cân và xây dựng chế độ ăn tăng cân cho trẻ. Khám phá thêm chuỗi bài về tăng cân hiệu quả, an toàn ngay tại đây:

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *