Bột ca cao nguyên chất được dùng để giảm cân. Nhưng liệu bột ca cao có thực sự giảm cân được không? Liệu bạn đã hiểu rõ về cách sử dụng đúng chưa? Đọc bài viết và khám phá với chúng tôi nhé!
Điều bạn không được biết về bột ca cao có công dụng giảm cân
Uống ca cao giúp giảm mỡ và đem lại vóc dáng thon thả nhờ:
- Hàm lượng calo trong ca cao nguyên chất rất thấp, chỉ 227,5kcal. Bột ca cao uống rất dễ no nên sẽ khiến cơn thèm ăn biến mất. Từ đó sẽ hạn chế lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể.
- Ca cao cũng có khả năng thúc đẩy việc trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể đốt cháy năng lượng dư thừa và mỡ nhanh chóng.
- Ca cao còn chứa hoạt chất thúc đẩy việc sản sinh Insulin. Đây là chất giúp chuyển hóa tinh bột thành năng lượng thay vì thành mỡ thừa.
- Bột ca cao nguyên chất rất giàu magie – Là hoạt chất giúp thư giãn, phục hồi cơ bắp. Uống bột ca cao không chỉ có công dụng giảm cân còn được dùng nhằm tăng hứng thú khi luyện tập. Từ đó nó thúc đẩy hoạt động đốt cháy calo, giúp săn chắc vóc dáng.
Cách uống ca cao giảm cân, mỡ bụng đơn giản và hiệu quả
Để bột ca cao phát huy công dụng giảm cân, không nhàm chán, cùng khám phá 3 công thức pha chế đơn giản nhé.
Ca cao nóng từ bột ca cao có giảm cân được hay không?
Ca cao nóng rất tốt cho sức khỏe. Nhất là khi sử dụng mỗi sáng. Dùng 5-10gr bột ca cao nguyên chất cho vào 250ml nước nóng ở khoảng 70-80 độ. Để dễ uống, bạn có thể cho đường ăn kiêng hoặc mật ong. Để phát huy hiệu quả, bạn hãy uống mỗi ngày. Bạn có thể thêm bột quế nhằm thúc đẩy đốt cháy năng lượng. Hoặc thêm vanilla để thức uống thơm ngon hơn. Chắc chắn bột ca cao có thể giảm cân được và không gây tác dụng phụ khi bạn sử dụng công thức pha chế này.
Còn ca cao sữa nóng hoặc ca cao sữa đá?
Bạn chỉ cần pha bột ca cao nguyên chất với sữa nóng (tốt nhất là không đường). Vậy là bạn đã có một món đồ uống thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả.
Bạn có thể uống sau khi tập luyện giúp hạn chế tình trạng chuột rút. Đặc biệt, nó không gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Nó vô cùng an toàn trong việc giúp bạn giảm mỡ bụng và săn chắc cơ thể.
Sinh tố chuối ca cao thì sao?
Cách pha thức uống bột ca cao giảm cân này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần cho 1 quả chuối chín, một muỗng cà phê (khoảng 5gr) bột ca cao nguyên chất, 50 ml nước hoặc sữa tươi không đường và một ít đá viên. Đây sẽ là một thức uống vô cùng hấp dẫn và mát lạnh cho sau những buổi luyện tập.
Bột ca cao có giảm cân được không và lưu ý
Để đảm bảo hiệu quả giảm cân, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chỉ sử dụng bột ca cao nguyên chất thay vì bột ca cao pha sẵn. Vì bột nguyên chất không chứa chất bảo quản, chất tạo ngọt, chất phụ gia. Khi sử dụng lâu dài không ảnh hưởng với sức khỏe.
- Chỉ sử dụng bột ca cao nguyên chất thật và do các đơn vị uy tín phân phối.
- Uống bột ca cao giảm cân cần được kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, không quá sức để có thể phát huy tác dụng tốt nhất.
Bột ca cao chỉ là một công cụ giúp giảm cân
Tuy bột ca cao giúp giảm cân nhưng chúng tôi khuyên bạn lựa chọn bột dinh dưỡng cùng một chế độ ăn cân bằng cùng chế độ tập luyện hợp lý.
Bột dinh dưỡng Grenio Super Meal có thành phần từ các loại hạt như yến mạch, đậu đỏ. Nó được bổ sung bột protein đậu Hà Lan, bột rau xanh cùng vitamin và khoáng chất. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất như một bữa ăn hoàn chỉnh. Từ đó, giúp đem lại sức khỏe dồi dào và vóc dáng cân đối.
Nhiều người sử dụng bột ca cao nhằm mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn cần có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân bằng, lành mạnh, giảm calo và thường xuyên luyện tập thể dục.
