Rau má là một thực phẩm dân dã, quen thuộc, dễ kiếm và giá thành rẻ. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp. Nhiều người uống trà rau má, nước ép rau má để có làn da khỏe đẹp. Bên cạnh đó, nhiều người dùng mặt nạ rau má thường xuyên để trị mụn, làm trắng da. Nhiều mỹ phẩm cho da cũng có thành phần chiết xuất rau má. Vậy rau má có tác dụng gì cho da? Đắp mặt với rau má như thế nào mới tốt? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Rau má tốt cho da như nào?
Rau má không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại làn da khỏe mạnh, rạng ngời. Lý do là nhờ vitamin A, C, hoạt chất Saponin, Triterpenoids,… có trong rau má. Nó có khả năng chống oxy hóa, ức chế hình thành hắc sắc tố dưới da. Từ đó, nuôi dưỡng làn da trắng mịn, kích thích tái tạo tế bào da mới, đem lại sự trẻ trung cho làn da.
Các axit có trong rau má còn bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường. Nó giúp chống nắng tự nhiên, tránh tình trạng đen da, lão hóa, khói bụi làm ô nhiễm làn da. Các hoạt chất chống viêm giúp rau má trở thành thần dược cho người bị mụn. Nó làm giảm sưng mụn, làm lành các vết mụn gây tổn thương sâu trong da.
Đắp mặt nạ rau má còn làm mờ vết thâm mụn. Tác dụng này có được nhờ các hoạt chất sinh học có trong rau má. Chúng kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da luôn hồng hào, tăng cường sức đề kháng cho làn da. Từ đó, da khỏe mạnh, săn chắc, giúp tái tạo làn da làm mờ sẹo. Một làn da luôn hồng hào, tươi trẻ, không có dấu hiệu lão hóa là những gì rau má mang lại.
Không chỉ qua đường đắp mặt, uống nước rau má cũng giúp đẹp da. Đó là khi rau má có khả năng thải độc cơ thể, làm mát gan. Nhờ đó da sẽ không bị mụn, luôn rạng ngời, mịn màng. Lượng nước có trong rau má cũng giúp da tránh khỏi tình trạng khô, sạm. Rau má cung cấp dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Các loại mặt nạ rau má dưỡng da
Đắp mặt với rau má thường xuyên là một thói quen tốt giúp nuôi dưỡng, phục hồi làn da. Bạn có thể luân phiên thay đổi các loại mặt nạ với nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên. Nó giúp giải quyết nhiều vấn đề mà da bạn đang gặp phải.
Mặt nạ rau má mật ong chống viêm, diệt khuẩn
Đây là loại mặt nạ chứa gấp đôi khả năng kháng viêm, dưỡng ẫm và chống lão hóa. Mật ong và rau má kết hợp giúp làm giảm viêm sưng mụn, tiêu diệt vi khuẩn, trả lại làn da mịn màng, căng mọng và trắng sáng.
Nguyên liệu: Rau má, mật ong.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
- Dùng cối giã rau má đến khi nát nhuyễn. Cho thêm 2 thìa mật ong vào trộn đều.
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần.
Mặt nạ rau má sữa tươi dưỡng trắng
Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, C, E giúp cung cấp ẩm và dưỡng trắng da. Vì vậy, công thức đắp mặt với rau má và sữa tươi giúp bạn có làn da hồng hào, mềm mịn, ẩm mướt và trắng sáng.
Nguyên liệu: Rau má, sữa tươi.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
- Cho sữa và rau má vào máy xay. Xay đến khi nhuyễn.
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần. Sau vài lần sử dụng, bạn sẽ thấy được công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.
Mặt nạ rau má sữa chua cấp ẩm hoàn hảo
Một loại mặt nạ cấp ẩm, hồi sinh làn da thiếu dưỡng chất, sạm nám hoàn hảo. Cả sữa chua và rau má đều chứa một lượng dưỡng chất dồi dào. Vì vậy, mặt nạ này giúp nuôi dưỡng sâu bên trong làn da.
Nguyên liệu: Rau má, sữa chua.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
- Cho sữa chua và rau má vào máy xay. Xay đến khi nhuyễn.
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần. Chỉ ngay lần đầu tiên sử dụng bạn đã thấy da trở nên mọng nước hơn. Sử dụng đều đặn để da sáng mịn, khỏe mạnh bạn nhé!
Mặt nạ rau má tươi trị mụn
Nếu chỉ sử dụng rau má để đắp mặt, nó sẽ đem lại công dụng chủ yếu là trị mụn viêm, mụn mủ, giảm sưng mụn và trị thâm mụn. Loại mặt nạ này phù hợp cho các bạn đang gặp vấn đề về mụn nặng. Khi đó, các hoạt chất trong sữa hay mật ong là không phù hợp vì nó dễ làm viêm mụn hơn.
Nguyên liệu: Rau má, muối.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
- Cho rau má vào cối và giã nhuyễn. Có thể dùng máy xay. Nếu dùng máy xay thì cho thêm chút nước để xay dễ hơn. Bạn có thể cho muối vào rau má rồi trộn đều. Muối có tác dụng kháng khuẩn rất tốt nhưng lại dễ làm khô da nếu bạn không dưỡng da cẩn thận. Nên tùy tình trạng da mà bạn quyết định nhé!
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 1-2 lần/tuần. Bạn cũng có thể tận dụng bã của nước ép rau má để làm mặt nạ.
Đắp mặt với rau má và nghệ giúp chống lão hóa
Tinh bột nghệ có nhiều curcumin là chất giúp trị mụn, làm trắng da, trị thâm và chống lão hóa hiệu quả. Công thức mặt nạ này rất tốt cho những người mong muốn một làn da hồng hào, căng mọng và khỏe mạnh.
Nguyên liệu: Rau má, tinh bột nghệ.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
- Xay rau má lọc lấy nước cốt rồi cho tinh bột nghệ vào trộn đều.
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần.
Mặt nạ rau má nha đam dưỡng ẩm trị thâm nám
Nha đam là một loại cây có nhiều công dụng làm đẹp. Nó chứa lượng nước và dinh dưỡng dồi dào. Vì thế, nha đam có khả năng dưỡng ẩm, trị thâm, làm dịu mát làn da vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu: Rau má, nha đam.
Cách làm:
- Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo. Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ.
- Cho rau má, nha đam và chút nước vào máy xay. Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Làm sạch da. Bôi hỗn hợp lên da mặt đã làm sạch trong khoảng 20 phút. Rửa mặt lại thật sạch với nước.
- Dùng mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần. Thời gian đầu, bạn sẽ thấy da đủ ẩm và căng mướt. Sau đó, công dụng làm mờ thâm, mờ sẹo và trị thâm nám sẽ được nhìn thấy rõ ràng.
Rửa mặt với nước rau má chữa lành tổn thương
Ngoài cách đắp mặt nạ, bạn cũng có thể rửa mặt với nước rau má mỗi ngày. Nó vừa giúp làm sạch sâu, đánh bay bụi bẩn trên da lại có tác dụng giảm viêm, làm lạnh vết thương. Nó cũng đem tới làn da mịn màng, căng mọng.
Cách làm:
Nhặt sạch rau má. Ngâm kỹ với nước muỗi loãng loại bỏ đất cát và hóa chất. Rửa lại với nước và vớt ra để ráo.
Cho nồi lên bếp, đun sôi 1 lít nước sạch rồi cho lá rau má khô hoặc tươi vào. Đun trong khoảng 2-3 phút. Tắt bếp để nguội phần nước đã đun.
Dùng rây hoặc khăn xô lọc lấy nước rau má, bỏ phần lá. Đổ nước cốt vào chai rồi bảo quản trong tủ lạnh.
Bạn dùng để rửa mặt sáng và tối. Mỗi lần chỉ cần lấy một chút thoa lên mặt, massage mặt nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước. Phần nước còn lại có thể dùng trong 3-5 ngày.
Những lưu ý khi đắp mặt với rau má
Để việc đắp mặt với rau má trở nên đơn giản và đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau.
Vệ sinh da trước khi đắp mặt nạ rau má
Điều này là điều tối quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của mặt nạ. Vệ sinh da sạch giúp lỗ chân lông thông thoáng từ đó dễ hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ. Nếu không, dưỡng chất trong mặt nạ sẽ làm bụi bẩn trong lỗ chân lông trở thành mụn xấu xí. Vì vậy, nhớ vệ sinh da sạch sẽ bằng sữa rửa mặt rồi nước hoa hồng sau đó mới đắp mặt nạ, bạn nhé!
Ngoài ra, với những vùng vết thương hở, bạn nên tránh đắp mặt nạ lên. Vì nó dễ khiến da bị nhiễm trùng và gây cảm giác khó chịu cho vùng da đó.
Thời gian đắp mặt nạ và lưu ý khác
Dù tốt nhưng bạn cũng chỉ nên đắp rau má khoảng 2-3 lần/tuần. Nó giúp làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất. Từ đó dinh dưỡng có thể đi sâu nuôi dưỡng làn da. Thời gian mỗi lần đắp nên từ 15-20 phút. Nếu đắp ngắn hơn, dinh dưỡng chưa được hấp thu hết. Còn nếu đắp lâu hơn thì những dưỡng chất có thể bị hút ngược trở lại và da bị khô, mất dinh dưỡng nhiều hơn.
Đắp mặt với rau má có thể khiến bạn bị dị ứng. Biểu hiện là ngứa, nổi mẩn tại vùng đắp. Bạn nên thử xem có bị dị ứng với thành phần mặt nạ không bằng cách đắp lên tay trong khoảng 5 phút. Nếu không thấy ngứa hay nổi nốt, bạn có thể đắp lên mặt và ngược lại. Đôi khi dị ứng xảy ra do các hoạt chất có trong rau. Nhưng cũng có khi là do hóa chất trong quá trình trồng và vận chuyển rau má. Vì vậy, để yên tâm, bạn nên chọn rau má có nguồn gốc rõ ràng, rau má sạch và tốt nhất là đạt chuẩn hữu cơ.
Có nhiều dạng mặt nạ cho bạn lựa chọn
Loại mặt nạ rau má tốt nhất là được làm từ nguyên liệu tươi. Bạn hãy sơ chế sạch rau má rồi để ngăn mát. Nó giúp rau má tươi trong 2-3 ngày. Nếu không, bạn cũng có thể xay rau má rồi bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Chia rau má đã xay hoặc vắt lấy nước cốt thành các viên nhỏ trong khay đá. Mỗi lần sử dụng bạn lấy từ 1-2 viên. Cách này giúp bảo quản rau má được khoảng 10 ngày.
Nếu không có rau má tươi nhưng vẫn muốn tự làm mặt nạ, bạn có thể dùng bột rau má nguyên chất. Trộn bột rau má với nước hoặc trộn trực tiếp với các nguyên liệu khác vậy là bạn đã có một hỗn hợp đắp mặt đơn giản, nhanh gọn. Bột rau má thì tiện dụng và dễ bảo quản hơn.
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể mua sản phẩm đắp có thành phần từ chiết xuất rau má. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại mặt nạ như này. Nó giúp tiết kiệm thời gian làm mặt nạ. Nhưng có thể chứa cồn, chất bảo quản gây kích ứng làn da.
Kết hợp trong uống ngoài đắp để có kết quả tốt nhất
Để đạt được hiệu quả làm đẹp tốt nhất từ rau má, ngoài đắp mặt nạ, bạn nên bổ sung qua đường ăn uống. Nuôi dưỡng cả bên trong và bên ngoài sẽ giúp gấp đôi hiệu quả trị mụn, làm trắng, cấp ẩm cho da. Vì vậy, đừng quên đắp mặt nạ đều đặn và uống nước ép từ loại rau này thường xuyên, bạn nhé!
Grenio bổ sung bột rau má tốt cho làn da
Hiện nay, bên cạnh rau má tươi, nhiều người sử dụng bột rau má sấy khô để làm nước uống. Cách này tiện dụng hơn và cũng dễ dàng bảo quản cũng như mang đi nhiều nơi. Cách pha chế thì vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một cốc nước hay nước trái cây rồi thêm bột rau má vào khuấy đều. Vậy là có món nước ép rau má thơm ngon, bổ dưỡng.
Trên thị trường có nhiều sản phẩm bột rau má. Tuy nhiên, chúng tôi gợi ý bạn bữa ăn cân bằng dinh dưỡng Grenio bổ sung loại bột này. Lý do là vì công dụng của nó vượt trội hơn và vẫn giữ nguyên ưu điểm tiện dụng về bảo quản và cách pha chế.
Bên cạnh bột rau má, Grenio còn có thành phần bột ngũ cốc, bột rau xanh, collagen,… Nó cung cấp đầy đủ các nhóm chất như một bữa ăn hoàn chỉnh. Đó là đạm, tinh bột, chất xơ, chất béo, vitamin, khoáng chất. Chỉ 3 phút pha chế với các loại nước uống yêu thích là bạn đã có một thức uống dinh dưỡng thơm ngon, đủ chất cho bữa phụ hoặc thay thế bữa chính.
Tìm hiểu chuỗi bài về rau má tốt cho sức khỏe:
- Tìm hiểu thêm về bột rau má ngay tại đây.
- Các nhóm đối tượng không nên sử dụng rau má là ai? Cùng khám phá tại đây nhé!
- Tác dụng khi dùng rau má đều đặn. Cùng khám phá tại đây nhé!
- Khám phá công thức làm rau má đậu xanh sữa dừa thơm ngon khó cưỡng ngay.
- Sinh tố rau má – Món ngon đầy dinh dưỡng. Cùng khám phá tại đây nhé!
- Khám phá thêm các công thức nước ép rau má ngay tại đây.
- Khám phá tại đây chi tiết cách xay đúng chuẩn và mẹo khi xay để rau má ngon hơn.
- Bạn đã biết các món ăn ngon từ rau má. Tìm hiểu tại đây nha.
Hi vọng bài viết đã giúp bạn có những cách làm mặt nạ rau má đơn giản để nuôi dưỡng làn da. Chúc bạn luôn có một sức khỏe dồi dào và làn da trắng mịn màng nhờ sử dụng rau má đúng cách.
