Dưỡng da cho bà bầu là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Bởi, làn da quyết định lớn tới vẻ đẹp và sự tự tin của phái đẹp. Đặc biệt, trước và sau khi sinh thì nội tiết tố của bà bầu thay đổi rất nhiều. Nếu không thực hiện các bước dưỡng da cơ bản tốt và ăn đủ chất dinh dưỡng thì làn da rất dễ “xuống cấp”. Vậy bà bầu dưỡng da cần lưu ý những điều gì? Cách dưỡng da như nào? Theo dõi bài viết dưới đây của Savas Nutrition để tham khảo cẩm nang dưỡng da nhé!
1.Có nên dưỡng da cho bà bầu không?
Nếu bạn đang băn khoăn về việc dưỡng da khi mang thai thì hoàn toàn có thể bỏ qua nỗi lo này. Dưỡng da cho bà bầu không có bất kì ảnh hưởng, tác động tới thai nhi. Đặc biệt, các chuyên gia y tế lại rất khuyến khích phụ nữ mang thai nên dưỡng da. Nguyên do là bởi trong 3 tháng đầu mang thai, hormone phụ nữ thay đổi nhanh chóng. Trong đó có làn da là dễ bị ảnh hưởng nhất và gặp nhiều vấn đề như: mụn nhọt, thâm sạm, rạn da,…
Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu là cần thiết hơn cả vì đây là thời điểm thay đổi hormone nên dễ khiến da bị các vấn đề như mụn nội tiết, thâm nám, sạm da,… Tuy nhiên, da phụ nữ có thai rất nhạy cảm và dễ kích ứng nếu không dưỡng da đúng cách. Vì thế, bạn cần hiểu mình thuộc loại da nào như: Da dầu, da khô, da mụn. Như vậy thì phương pháp dưỡng ẩm mới hiệu quả và chọn được các sản phẩm lành tính tốt.
2.Tác hại khi không dưỡng da cho bà bầu
Gặp những vấn đề về mụn
Bà bầu ở những tháng đầu của thai kì nếu không chăm sóc da thường xuyên sẽ rất dễ nổi mụn. Nếu tệ hơn thì còn có thể xuất hiện mụn viêm khiến chị em hoang mang, kém tự tin. Nhiều mẹ bầu vẫn thường mặc định rằng khi sinh con xong thì da sẽ hồi phục, hết mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, đó là quan điểm sai lầm vì dưỡng da là hành trình dài của phụ nữ.
Da toàn thân bị rạn
Trong các vấn đề về da thì rạn da là thứ khó thay đổi nhất. Đặc biệt là với phụ nữ khi mang thai không sử dụng kem chống rạn. Việc khắc phục sẽ khó khăn hơn bao giờ hết và cơ thể bạn sẽ lưu giữ những vết rạn đó cả đời. Vậy nên, các mẹ bầu hãy tham khảo các loại kem bôi chống rạn da ngay từ bây giờ. Có như vậy thì khi nội tiết tố thay đổi, da cũng không bị rạn nứt hay lão hóa.
Da mặt bị thâm sạm
Đối với mẹ bầu thì việc thực hiện các bước dưỡng da vẫn không được thay đổi. Bởi nếu thiếu các bước dưỡng ẩm, dưỡng trắng,… thì da rất nhanh thâm sạm. Bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng, kem chống nắng, sữa rửa mặt có thành phần lành tính. Sử dụng đều trong tuần để sắc tố da không bị thay đổi khi mang thai.
3.Cách dưỡng da cho bà bầu hiệu quả
Thường xuyên massage
Massage không chỉ là phương pháp giúp thư giãn mà còn dưỡng da cho bà bầu hiệu quả. Massage đúng cách sẽ giúp các vết rạn trên cơ thể nhanh mờ đi và hấp thụ nhiều dưỡng chất. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tốt cho làm đẹp như: dầu dừa, dầu oliu, mật ong,…
Cách làm lá nha đam massaage ngay tại nhà:
Bước 1: Đầu tiên, cần chuẩn bị 2 – 3 lá nha đam, nửa thìa nước cốt chanh, 5 viên nang vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da cho bà bầu.
Bước 2: Gọt phần vỏ lá nha đam ra, giữ nguyên phần thịt. Sau đó bạn xay nhuyễn nha đam rồi đỏ nửa thìa nước cốt chanh.
Bước 3: Trộn đều hỗn hợp vừa có được vào trong một hũ nhỏ và bắt đầu dưỡng đều toàn thân. Đặc biệt là massage vùng bụng và mông trong 20 phút.
Đắp mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ từ thiên nhiên luôn là sản phẩm tuyệt vời để dưỡng da cho bà bầu. Chỉ với các nguyên liệu sẵn có, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra mặt nạ nguyên chất. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho da, mặt nạ tự nhiên còn giúp da bạn chắc khỏe, có độ đàn hồi tốt. Cùng xem các cách làm mặt nạ ngay tại nhà chỉ với 3 bước của Savas Nutrition nhé!
Cách làm mặt nạ đu đủ
Bước 1: Chuẩn bị ¼ quả đu đủ chín, 2 thìa café mật ong cùng 1 thìa nước sôi để nguội.
Bước 2: Nghiền nhuyễn hoặc xay phần đu đủ đã chuẩn bị. Sau đó đổ 2 thìa mật ong, 1 thìa nước vào hỗn hợp và trộn đều cho đặc sánh.
Bước 3: Đặp mặt nạ đu đủ trong khoảng 20 – 30 phút để ngấm sâu dưỡng chất vào da. Sau đó, bà bầu rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Cách làm mặt nạ sữa chua nha đam
Bước 1: Chuẩn bị 1 lá nha đam, nửa hộp sữa chua không đường, 1 thìa mật ong.
Bước 2: Thái vỏ nha đam đã chuẩn bị, lấy ra phần thịt và xay nhuyễn. Sau đó đổ sữa chua vào nha đam và xay tiếp đến khi nhuyễn mịn. Cuối cùng, bạn đổ mật ong vào là hoàn thành.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã làm lên các vùng trên da mặt. Một tuần nên đắp từ 1 – 2 lần để có hiệu quả cao.
Lên thực đơn dinh dưỡng
Bên cạnh việc dưỡng da thì chế độ ăn dinh dưỡng cũng quyết định phần lớn tới làn da cho bà bầu. Trong suốt thời kỳ mang thai, bạn nên có một thực đơn ăn thực phẩm tươi, sạch hằng ngày. Như vậy thì cơ thể mới có đủ dưỡng chất để các tế báo hoạt động, trong đó có tế bào da. Đặc biệt, mẹ bầu cần tuyệt đối tránh các loại nước uống có ga, đồ ăn đóng hộp.
Thay vào đó, mẹ bầu nên thường xuyên uống nước, ăn nhiều rau xanh như: tảo xoắn, tía tô, cải xanh, cải kale, cà rốt,… Đó đều là những thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé, đồng thời dưỡng da hiệu quả. Mẹ bầu cũng có thể thay đổi thực đơn bằng việc sử dụng bột dinh dưỡng hay các loại viên nang vitamin A, B, C, E, omega 3, omeaga 6,… Với bột dinh dưỡng Grenio Super Green Meal, bạn có thể nạp đủ dưỡng chất từ yến mạch, tảo xoắn, collagen, kẽm, sắt,… Đặc biệt, không chỉ có khả năng dưỡng da hiệu quả, bôt Grenio còn đảm bảo cân năng cho mẹ bầu.
Trên đây là chia sẻ của Savas Nutrition về những điều cần biết khi dưỡng da cho bà bầu. Hy vọng bạn sẽ có được những kinh nghiệm bổ ích và lựa chọn sản phẩm tốt nhất để dưỡng da cho mình.
