Là sản phẩm quen thuộc nhưng bột sắn vẫn làm nhiều người băn khoăn rằng liệu nó có giúp giảm cân không. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về công dụng của bột sắn nhé.
Bột sắn có giảm cân không và công dụng khác
Mỗi bộ phận của cây sắn đều có tác dụng làm thực phẩm và thuốc chữa bệnh. Bột sắn có nhiều dưỡng chất nhất và cũng được sử dụng nhiều nhất.
Khoa học chứng minh: Sử dụng bột sắn dây giúp tăng tuần hoàn máu não, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Hơn nữa, người bị nóng trong có thể dùng bột sắn dây để hạ nhiệt và cải thiện sức khỏe. Theo một số nghiên cứu, trong bột sắn dây chứa thành phần giải độc. Nó có khả năng đào thải chất cặn bã nhanh chóng, bảo vệ chức năng gan thận.
Hiện nay, nhiều người quan tâm đến vấn đề: Bột sắn có giảm cân không? Và câu trả lời là có. Về mặt nghiên cứu khoa học, các thành phần khoáng chất trong bột sắn có khả năng tiêu tan mỡ thừa cơ thể.
Bột sắn không những cung cấp dinh dưỡng mà còn có tác dụng giảm cân. Những mô mỡ dưới da dễ dàng bị phá bỏ khi có tác động từ axit tự nhiên trong sắn dây. Nếu kết hợp ăn kiêng khoa học chắc chắn việc giảm cân là điều không khó. Theo đó, bột sắn dây có tác dụng nhất định trong quá trình thúc đẩy, rút ngắn thời gian giảm cân.
Có lưu ý gì khi sử dụng bột sắn giúp giảm cân và không bị béo?
Nhiều nghiên cứu khẳng định công dụng giảm cân của bột sắn. Nhưng theo nhận định của chuyên gia, hiệu quả giảm cân của bột sắn phụ thuộc vào cách dùng.
Việc này phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố chủ quan bên ngoài như cách pha, thời điểm sử dụng. Trước khi uống lâu dài, bạn nên nắm được một số lưu ý để có thể giảm mỡ nhanh chóng đồng thời đảm bảo sức khỏe.
Bột sắn có giảm cân khi không uống lúc đói
Thực phẩm đưa vào cơ thể khi đói đều cần xem xét kĩ càng. Việc này phòng ngừa những bệnh lý về hệ tiêu hóa và đường ruột. Bột sắn nằm trong danh sách nhóm thực phẩm không nên ăn khi đói. Hoạt chất trong bột sẽ trung hòa axit, tạo cảm giác lạnh bụng, nôn nao.
Không uống vào buổi sáng
Không uống bột sắn vào buổi sáng có thể phát huy công dụng giảm cân của nó. Tốt nhất, bạn nên uống sau bữa ăn 1 – 2 tiếng để tiêu hao chất béo. Bạn không nên sử dụng bột sắn dây vào ban đêm. Tính hàn của bột sẽ khiến cho bụng dạ khó chịu, mất ngủ.
Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục
Bất kỳ loại bột giảm cân nào cũng không thể phát huy tác dụng nếu bạn không ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn. Bạn cần bổ sung nhiều đạm và rau xanh trong bữa ăn. Cắt giảm chất béo và tinh bột. Uống đủ nước cũng như tập luyện 30-45 phút mỗi ngày. Thói quen tốt này sẽ giúp bạn giảm cân và có vóc dáng như ý.
Grenio – Bột dinh dưỡng thay thế bột sắn giảm cân
Hiện nay, có nhiều sản phẩm bột dinh dưỡng thay thế bột sắn, vừa không mất tính tiện dụng vừa giúp giảm cân. Hơn thế còn giúp bạn khỏe mạnh, giúp trẻ hóa làn da, vóc dáng nhờ những thành phần khác.
Chúng tôi giới thiệu bột Grenio có thành phần từ bột các loại hạt, bột protein, bột rau củ, collagen, tảo Spirulina, …. Grenio cung cấp đầy đủ dưỡng chất như một bữa ăn hoàn chỉnh. Sản phẩm tiện dụng và dễ dàng sử dụng. Nó phù hợp cho tất cả mọi người. Cho cả người có mong muốn tăng – giảm cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng và làn da.
Hy vọng rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi về công dụng bột sắn và có lựa chọn hợp lý cho mình. Khám phá cách ăn bột sắn giúp đánh bay 2kg/tuần tại đây.
