Đau dạ dày là vấn đề của nhiều người. Đây cũng là căn bệnh khó điều trị bởi các nguyên nhân khách quan và chủ quan. Bên cạnh ăn uống, sinh hoạt cũng là yếu tố cần quan tâm. Tuy nhiên, nhiều người đã áp dụng mọi phương pháp mà vẫn chưa thể thành công. Vì vậy, các cách chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà nhận được nhiều sự quan tâm. Nhưng liệu nó có đơn giản và hiệu quả như lời truyền miệng? Có lưu ý gì khi áp dụng các cách này? Hãy cùng tìm hiểu ngay với chúng tôi nhé!
Chườm nóng và uống đồ nóng giúp giảm đau
Một phương pháp giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng là chườm nóng vào vùng bụng. Nhiệt độ túi chườm sẽ giúp khí huyết lưu thông. Từ đó, giảm tình trạng co bóp mạnh và căng cứng ở dạ dày. Nhờ vậy mà cơn đau dạ dày giảm nhanh chóng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản.
- Lấy túi chườm hoặc một chai thủy tinh. Thêm nước nóng hoặc muối rang nóng vào
- Đặt một chiếc khăn mỏng lên vùng bụng để tránh nhiệt dễ làm bỏng da. Sau đó đặt túi chườm lên vùng bụng. Nhẹ nhàng di chuyển quanh vùng bụng cảm thấy đau
- Sử dụng đến khi túi chườm dần hết nóng và khi thấy cơn đau giảm
Ngoài chườm nóng, bạn cũng có thể uống nước ấm hoặc sữa ấm để giúp làm ấm bụng, giảm đau. Đặc biệt, sữa nóng chứa nhiều chất dinh dưỡng vừa bồi bổ sức khỏe vừa giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều vì sữa có thể kích thích dạ dày tiết axit làm cơn đau trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, không nên uống khi đói mà hãy ăn lót dạ trước rồi mới uống.
Chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà với gừng
Trong Đông y, gừng chứa nhiều hoạt chất giúp giảm đau, kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa và lưu thông khí huyết. Nó cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP gây bệnh đau dạ dày. Vì vậy, gừng là nguyên liệu từ thiên nhiên giúp giảm đau dạ dày cấp tốc rất tốt.
Trà gừng là món đồ uống đơn giản, quen thuộc mà nhiều công dụng. Cách làm:
- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái rồi xay nhuyễn
- Chắt nước cốt, pha với nước ấm. Có thể thêm mật ong cho dễ uống
- Uống trà gừng khi thấy đau dạ dày và có thể uống mỗi ngày nếu bạn không bị cao huyết áp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gừng ngâm giấm khi bị đau dạ dày.
Cách làm gừng ngâm dấm:
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng, để ráo
- Cho gừng vào lọ thủy tinh. Thêm giấm gạo ngon vào đến khi ngập gừng
- Ngâm trong 7 ngày. Mỗi khi đau, ăn từ 2-4 lát
Lưu ý: Khi sốt cao, táo bón hay phụ nữ mang thai, người bị tim mạch không nên sử dụng gừng để giảm đau dạ dày cấp tốc.
Một số loại nước chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà
Có một số loại thức uống có khả năng giảm đau dạ dày cấp tốc. Trong đó có trà hoa cúc. Nó có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Từ đó giúp cải thiện tình trạng viêm loét, phục hồi niêm mạc tổn thương và giảm đau.
Cách pha trà hoa cúc:
- Cho hoa cúc khô vào cốc. Thêm nước đun sôi. Ngâm trà trong 15 phút
- Chắt lấy nước và thêm chút mật ong vào khuấy đều
- Nên sử dụng khi trà còn ấm
Một loại thức uống khác là nước dừa. Lý do là vì nó có tính kiềm, có khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Uống nước dừa thường xuyên vào sáng hay tối giúp môi trường dạ dày được cân bằng hơn, từ đó tránh những cơn đau.
Nước lá bạc hà cũng có công dụng giảm đau dạ dày. Hoạt chất menthol có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa. Từ đó cải thiện cơn đau dạ dày hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng lá bạc hà xay nhuyễn rồi chắt nước cốt để uống. Khi cơn đau xuất hiện, hãy uống một chút nước lá bạc hà để cảm thấy tốt hơn. Bạn cũng có thể pha trà từ lá bạc hà để uống. Không chỉ phòng bệnh dạ dày, nó còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Nghệ là một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức chữa đau dạ dày. Curcumin có trong nghệ giúp làm lạnh vết loét hiệu quả. Bạn có thể pha bột nghệ với nước ấm và mật ong để uống. Nếu tiện hơn, có thể vo viên bột nghệ mật ong và uống 15g mỗi ngày để trị dứt điểm đau dạ dày.
Massage và yoga giảm đau dạ dày
Bên cạnh đồ uống ấm, bạn có thể chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà bằng massage và yoga. Việc massage ở vùng bụng giúp khí huyết lưu thông. Nhờ đó mà cơn đau dạ dày được đẩy lùi.
Cách massage vô cùng đơn giản:
- Làm nóng hai bàn tay. Sau đó đặt chúng lên vùng bụng. Xoa nhẹ nhàng theo chiều của kim đồng hồ trong 15 phút
- Bạn có thể thêm chút tinh dầu có tính nóng hoặc giúp thư giãn để việc massage hiệu quả hơn
Các động tác yoga nhẹ nhàng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau dạ dày. Mỗi ngày 30 phút tập luyện vừa giúp khỏe đẹp, thon gọn vóc dáng lại giúp giải tỏa căng thẳng. Một số bài yoga bạn có thể tập khi bị đau dạ dày là yoga gập người, tư thế vòng cung,…
Bấm huyệt chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà
Nếu bị đau dữ dội, bấm huyệt giảm đau là phương pháp hiệu quả. Nó giúp làm xoa dịu cơn đau nhanh chóng và hiệu quả. Phương pháp này sử dụng ngón tay tác động vào các huyệt giúp lưu thông khí huyết và giải phóng khí trì trệ.
Một số huyệt có thể tác động là huyệt trung quản. Nằm giữa 2 bờ xương sườn, cách rốn khoảng 4 thốn lên trên. Nó giúp cải thiện chức năng co bóp dạ dày. Để kích thích huyệt này, bạn ấn ngón cái vào huyệt đến khi thấy tê tức ở bụng và day ấn huyệt trong 1-3 phút. Huyệt nội quan nằm giữa gân cơ tay bé và lớn, nằm trên cổ tay 2 thốn cũng giúp giảm đau dạ dày. Nó giúp cải thiện các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, nóng rát thượng vị. Bạn dùng lực ngón cái tác động đến khi có cảm giác căng thì dừng lại.
Các phương pháp này giúp giảm đau cấp tốc nhưng không có tác dụng lâu dài. Đặc biệt là khá khó để xác định đúng huyệt. Vì vậy, bạn nên đến cơ sở uy tín để bấm đúng huyệt, tránh bị co giật, chấn thương khi bấm sai.
Grenio phù hợp cho bữa ăn giảm đau dạ dày
Bên cạnh việc chữa đau dạ dày cấp tốc tại nhà, những người có vấn đề với dạ dày cần quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Đây là những yếu tố giúp dạ dày khỏe mạnh lâu dài.
Những người đau dạ dày có nhiều lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không gây đau như sữa, bột dinh dưỡng, cháo dinh dưỡng,… Tuy nhiên, ít có sản phẩm có dinh dưỡng dồi dào như Grenio Super Meal. Nó là thực đơn lý tưởng dành cho những người bị đau dạ dày không thể ăn uống thô cứng.
- Sản phẩm sở hữu hơn 30 loại siêu thực phẩm bột rau củ, bột hạt, collagen. Từ đó, nó bổ sung 4 nhóm chất đạm – xơ – béo – tinh bột, thay thế bữa ăn chính hoặc phụ trong ngày. Bạn không lo thiếu chất vì đau dạ dày không ăn uống được nhiều.
- Nhanh gọn trong chế biến. 3 phút 1 bữa ăn dinh dưỡng giúp giảm đau bao tử. Nó có thể chế biến thành cháo, sinh tố, pha với nước, sữa hạt. Đuề là những món ăn mềm, lỏng, không gây áp lực lên dạ dày. Tiện lợi trong bảo quản
- Nhiều lợi ích tuyệt vời. Tăng cường thể lực, điều chỉnh cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, điều hóa nội tiết tố, ngăn ngừa bệnh tật.
- Sản phẩm hoàn toàn không đường – sữa – đậu nành – chất bảo quản. Phù hợp cho mọi đối tượng: Trẻ em, người già, người ăn kiêng, ăn chay, tiểu đường…
Chuỗi bài viết về đau dạ dày:
- Tổng hợp các bài về đau dạ dày tại đây.
- Tìm hiểu thêm về triệu chứng đau dạ dày.
- Các nguyên nhân khác gây vấn đề cho dạ dày là gì? Khám phá tại đây.
- Tìm hiểu chế độ ăn và sinh hoạt giúp giảm đau dạ dày tại đây.
- Phương pháp chữa bệnh dạ dày theo dân gian, khám phá tại đây nhé!
- Các loại thực phẩm tốt cho dạ dày là gì? Khám phá tại đây nhé!
- Lưu ý khi ăn uống, sinh hoạt để tránh loét, đau dạ dày là gì? Khám phá tại đây nhé!
Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn một số cách đơn giản để chữa đau dạ dày tại nhà nhanh và hiệu quả. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và có nhiều niềm vui sống.
