Những ngày gần đây, “cần tây mật ong” trở thành từ khóa tìm kiếm nhiều nhất của chị em phái đẹp. Lý do là bởi những công dụng tuyệt vời của loại nước ép này rất tốt cho việc giảm cân. Đặc biệt, nước ép cần tây mật ong còn giúp cơ thể nạp được nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Vậy dưỡng chất của chúng là gì? Tại sao lại giảm cân được nhanh như vậy? Mọi thắc mắc của bạn sẽ được Savas Nutrition giải đáp trong bài viết dưới đây.
1. Cần tây mật ong là gì?
Cần tây mật ong là bột hỗn hợp được làm từ 2 thành phần là cần tây và mật ong. Sau quá trình tinh chế thì sẽ ra được dạng bột dùng để uống, đắp mặt nạ hoặc chế biến món ăn,… tùy nhu cầu của người dùng. Để hiểu rõ hơn về loại bột này, hãy cùng tìm hiểu đặc điểm, công dụng của 2 nguyên liệu trên nhé!
Chất dinh dưỡng trong cần tây
Cần tây hay còn được biết đến với cái tên Apium Tombolens. Đây là một cây thuộc họ Hoa tán và vô cùng phổ biến tại Việt Nam từ. Trước đây thì cần tây là loại rau thường nấu kèm thịt bò, hủ tiếu trong miền Nam. Tuy nhiên, vài năm trở lại đây khi được nghiên cứu thì cần tây còn được chế tạo thành dạng bột.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây là loại thực vật cực tốt cho giảm cân. Nguyên do là bởi chúng chứa chất xơ dồi dào và rất ít lượng tinh bột. Ngoài ra, hàm lượng chất béo cực giúp cơ thể giảm cân tốt, không bị tăng cholesterol trong máu. Cần tây chứa đa dạng vitamin như A, B, C, K,… cùng với chất khoáng: Magie, sắt, canxi. Vậy nên, dù là người lớn hay trẻ nhỏ thì việc nạp cần tây cũng vô cùng cần thiết.
Chất dinh dưỡng trong mật ong
Trong khi cần tây là loại rau có hương vị không mấy dễ uống thì mật ong lại hoàn toàn ngược lại. Chúng là tinh chất tuyệt vời mà thiên nhiên mang lại. Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt tốt cho việc dưỡng da. Nhiều người vẫn thường nghĩ mật ong ngọt nên rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm bởi trong mật ong chứa rất nhiều nước, vitamin và chất khoáng.
Chất khoáng trong mật ong như magie, sắt, kẽm, photpho có khả năng cấp ẩm tuyệt vời, chống lão hóa da cực tốt. Đặc biệt, khi đi kèm với cần tây thì mật ong sẽ giúp nước ép hấp dẫn hơn bao giờ hết. Các loại vitamin của mật ong có chức năng nạp năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư, kích thích cơ thể sản xuất insulin để giảm cảm giác thèm ăn, đói bụng,…
2. Thực hư chuyện cần tây mật ong giảm cân
Câu hỏi mà gần đây Savas Nutrition nhận được nhiều nhất là “Cần tây mật ong có thực sự giảm được cân?”. Hay “dùng bao lâu thì có hiệu quả?”. Thực chất, cần tây mật ong có khả năng giảm cân cực tốt khi bạn dùng đúng, đủ liều lượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây rất có lợi với người đang bị thừa cân, béo phì. Trong cần tây có chứa nhiều nước và chất xơ, vậy nên dù ăn đủ no nhưng lại không ảnh hưởng cân nặng.
Đặc biệt, đối với người đang bị tiểu đường thì cần tây mật ong là giải pháp hỗ trợ điều trị rất tốt. Bên cạnh đó, chúng còn giúp người bình thường ngăn ngừa được tiểu đường type 2. Vitamin K trong cần tây có khả năng giảm viêm và tăng khả năng sản sinh insulin. Thêm vào đó, chất xơ có trong bột cần tây mật ong sẽ quá trình chuyển hóa đường tốt hơn.
3. Lưu ý khi uống nước ép cần tây giảm cân
Uống cần tây mật ong để giảm cân có rất nhiều cách. Tuy nhiên, làm sao để giảm cân lành mạnh, hiệu quả mà da vẫn đẹp thì không phải ai cũng biết. Đôi khi vì không hiểu rõ cơ chế của thức uống này mà cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Vậy nên, bạn hãy bỏ túi ngay cách uống đúng nhất sau đây:
Uống cần tây mật ong đúng thời điểm
Nhiều người vẫn nghĩ vì là nước ép, sinh tố tự nhiên nên uống lúc nào cũng được. Đó là suy nghĩ sai lầm và dẫn đến việc khó giảm cân, cơ thể không đủ dinh dưỡng. Khi uống cần tây, bạn nên uống vào buổi sáng là đạt hiệu quả tốt nhất. Theo các chuyên gia, cần tây có khả năng ngăn lượng đường, tinh bột cực tốt khi uống trước giờ ăn 30 phút.
Uống cần tây mật ong đủ liều lượng
Cần tây tuy rất nhiều dinh dưỡng nhưng không phải uống nhiều là tốt. Bạn nên cách ngày uống ra từ 1 – 2 ngày. Đặc biệt, mỗi buổi sáng chỉ nên uống 500ml để cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Như vậy thì hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tối đa, ngăn ngừa bị táo bón, đầy hơi hay mọc mụn.
Uống đúng đối tượng
Không phải ai cũng có thể sử dụng nước ép cần tây để giảm cân. Cụ thể, người bị huyết áp thấp, bị bệnh thận, đau dạy dày hay phụ nữ mang thai,… Tuyệt đối không được sử dụng thức uống này. Bên cạnh đó, vì nước ép cần tây mật ong sẽ dễ khiến làn da bị nhạy cảm hoặc sạm. Vậy nên, bạn phải thường xuyên bôi kem chống nắng để giữ được độ ẩm cho da.
4. Sử dụng bột dinh dưỡng Grenio chứa cần tây
Nếu như cần tây mật ong tươi dễ khiến sạm da hay khó uống thì bạn hoàn toàn có thể tham khảo các loại bột dinh dưỡng. Bột dinh dưỡng Grenio chứa thành phần là cần tây cũng nhiều nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp cơ thể điều hòa tốt hơn mà không bị ảnh hưởng nội tiết tố. Grenio Super Green Meal là một trong những dòng bột rau xanh thịnh hành nhất hiện nay. Siêu phẩm 2 trong 1 – Vừa có khả năng làm đẹp, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh.
Bột Grenio Super Green Meal được tạo ra với khâu nghiên cứu, chế tạo, đóng gói nghiêm ngặt. Vậy nên sản phẩm đảm bảo hiệu quả tối đa cho người sử dụng. Hơn thế, bột Grenio cung cấp chất dinh dưỡng toàn diện cho mọi đối tượng. Trong 1 gói có chứa tới 12 loại rau xanh thuộc nhóm siêu thực phẩm. Vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa bù dưỡng chất bị hao tổn mà lại giảm cân lành mạnh. Với loại thần dược này, Savas Nutrition hứa hẹn bạn sẽ có được vóc dáng mơ ước nhanh chóng.
Hy vọng với những chia sẻ trên của Savas Nutrition về cần tây mật ong. Bạn đã có thêm những kinh nghiệm lựa chọn sản phẩm đúng nhất. Chúc bạn sớm có vóc dáng mơ ước và làn da đẹp như tuổi đôi mươi!
