Ủ trắng yến mạch là phương pháp rất được chị em tin dùng trong thời gian gần đây. Nhưng để biết liệu phương pháp này có an toàn và hữu hiệu hay không thì hãy cùng Savas Nutrition tìm hiểu nhé!
Yến mạch là gì?
Yến mạch thuộc nhóm ngũ cốc được trồng phổ biến ở khu vực ôn đới như Mỹ, Úc, Đức. Trong bột yến mạch có chứa nhiều chất xơ, các vitamin như A, E, C, B, axit amino và nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe. Việc dùng các thực phẩm chứa yến mạch hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường trí lực. Đồng thời ngăn ngừa bệnh tim mạch. cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và nguy cơ mắc các bệnh về ung thư.
Yến mạch vừa có lợi cho sức khỏe vừa có hiệu quả cực tốt cho sắc đẹp chúng ta. Chúng ta có thể áp dụng các cách ủ trắng yến mạch toàn thân với các công thức tự pha chế hoặc sữa tắm trắng yến mạch. Dưới đây là một số lợi ích của việc ủ trắng bằng bột yến mạch.
Lợi ích của việc ủ trắng yến mạch
Yến mạch có công dụng làm sáng da, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và phục hồi da hư hại. Vì thế bột yến mạch sẽ là nguyên liệu không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp của chị em.
Tác dụng tiêu biểu là tẩy da chết, làm sạch, làm dịu đi những vết thâm, cháy nắng, nâng tông trắng hồng. Tắm trắng với bột yến mạch còn làm giảm đi các kích ứng da như ngứa, mẩn đỏ. Cũng như loại bỏ lớp tế bào da chết sạm màu khô sần bên ngoài, kích thích tái tạo tế bào mới.
Song song với việc dưỡng trắng, yến mạch sẽ tạo nên lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa và làm mờ các vết thâm do mụn để giúp da trắng mịn nhanh chóng. Chính vì vậy, không lý do gì mà bạn không tận dụng nguyên liệu này để làm đẹp cho làn da của mình, vừa tiết kiệm được thời gian và tiền bạc.
Với phương pháp tắm trắng mặt bằng bột yến mạch sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ khoảng 40 – 50% chỉ sau 2 – 3 tháng thực hiện. Các chị em phụ nữ cần kiên trì thực hiện phương pháp này liên tục 2 – 3 lần/tuần và kéo dài ít nhất là 2 tháng.
Dưới đây là 3 công thức tắm trắng bằng bột yến mạch hiệu quả. Cùng tìm hiểu bạn nhé!
Công thức ủ trắng yến mạch dành cho bạn
Hỗn hợp bột yến mạch + sữa tươi không đường
- Nguyên liệu:
250g bột yến mạch, khoảng 250ml sữa tươi không đường.
Có thể cho thêm 1-2 giọt dầu dừa để làm tăng thêm tác dụng cho làn da.
- Cách làm:
Chúng ta sẽ đun sôi hỗn hợp đó lên, để nguội và bảo quản trong tủ lạnh.
Mỗi lần tắm, các bạn lấy ra một lượng vừa đủ với cơ thể, sau đó massage nhẹ nhàng. Ủ trắng yến mạch khoảng 15-20 phút, sau đó tắm lại với nước ấm.
Các bạn nên thực hiện từ 2-3 lần trong 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bột yến mạch kết hợp cùng chanh tươi và dầu oliu
- Nguyên liệu:
3 muỗng bột yến mạch
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng dầu oliu
- Cách làm:
Cho nguyên liệu vào một cái chén sạch và trộn đều cho hỗn hợp sánh mịn.
Sau khi rửa sạch mặt dùng hỗn hợp đắp lên da mặt và thư giãn khoảng 15 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm.
Bột yến mạch kết hợp với sữa chua
- Nguyên liệu:
Bột yến mạch
Sữa chua không đường
Nước ấm
- Cách làm:
Bạn lấy bột tắm trắng yến mạch trộn đều với nước ấm để chúng nở tự nhiên thành hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, cho thêm sữa chua vào trộn đều, như vậy bạn đã có được hỗn hợp tắm trắng với bột yến mạch hiệu quả rồi đó.
Đối với da mặt: Sau khi bạn tẩy tế bào chết rửa sạch da mặt thì hãy thoa đều hỗn hợp lên mặt. Sau đó massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào da. Khoảng 15 phút sau thì lột lớp mặt nạ này đi, bôi kem dưỡng ẩm lên.
Ủ trắng yến mạch cần tính kiên trì cao để thực sự có hiệu quả. Do đó chị em nên giữ vững tinh thần và thực hiện thành công phương pháp tự nhiên và an toàn này nhé!
