Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở khuôn mặt, mái tóc mà còn ở làn da. Theo các chuyên gia thì quá trình dưỡng da trung bình của một cô gái sẽ chia thành ban đêm và ban ngày. Trong đó, dưỡng da ban đêm được đánh giá là quan trọng hơn so với ban ngày. Vậy tại sao lại như vậy và cách để dưỡng da hiệu quả như tại spa là gì? Hãy cùng Savas Nutrition tìm hiểu các bước dưỡng da ban đêm cho người mới nhé!
1.Tại sao phải thực hiện các bước dưỡng da ban đêm?
Nhiều người nhầm lẫn giữa việc dưỡng da trước khi trang điểm và các bước dưỡng da ban đêm. Thực chất, đây là hai quá trình khác nhau hoàn toàn và phải làm song song để bảo vệ da. Đặc biệt, dưỡng da ban đêm sẽ quyết định lớn tới sức khỏe của da bạn bởi:
Da phục hồi mạnh mẽ vào ban đêm
Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia cho rằng dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày. Buổi đêm, tuy bạn chìm vào giấc ngủ nhưng gia thì không. Đặc biệt là các tế bào da sẽ sản sinh và phục hồi tổn thương rất nhanh khi cơ thể ngủ. Nhờ vậy mà những căng thẳng, tác nhân bên ngoài xâm nhập vào da cả ngày sẽ nhanh chóng biến mất và nhường chỗ cho tế bào có lợi, collagen mới cho da của bạn.
Da dễ hấp thụ dưỡng chất vào ban đêm
Tiến sĩ H.Maes – Phó chủ tịch Nghiên cứu và Phát triển Thị trường Toàn cầu nhận định rằng: Tia UV, khói bụi, vi khuẩn,… đều khiến da căng thẳng, khó hấp thụ được các tinh chất dưỡng da. Mặt khác, làn da của bạn vào ban đêm sẽ không bị tác nhân xấu ảnh hưởng. Vậy nên các dưỡng chất sẽ cơ cơ hội thấm sâu vào trong da mà không lo bị kích ứng.
Nhiệt độ da ban đêm cao hơn ban ngày
Nếu như bạn không biết thì ban đêm, nhiệt độ của da sẽ cao hơn vì phải trải qua một ngày dài căng thẳng. Đặc biệt, tầng biểu bì của da khi về đêm thường mất đi lượng nước lớn. Điều này dễ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khô ráp, khó chịu,… Chính vì vậy, các bước dưỡng da ban đêm vô cùng quan trọng để da thư giãn.
Da sản xuất được nhiều melatonin vào ban đêm
Theo các chuyên gia, dưỡng da ban đêm sẽ làm gia tăng đáng kể số lượng melatonin cho da. Đây là loại hormone cực tốt để ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Chúng giúp da có lớp màng bảo vệ, che chắn kín khỏi tia cực tím và các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài.
2.Các bước dưỡng da ban đêm cho người mới bắt đầu
Bước 1: Dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt
Trước khi dưỡng da thì bạn không thể bỏ qua các bước làm sạch da mặt buổi đêm được. Da mặt có sạch thì lớp tinh chất mới ngấm sâu vào lỗ chân lông, giúp da trẻ khỏe. Bước đầu tiên bạn cần làm là tẩy trang thật sạch các vùng trang điểm. Bước này cần thiết cho cả phái nam và nữ.
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ người hay trang điểm mới tẩy trang. Tuy nhiên, dù bạn ở nhà thì vẫn cần tẩy trang để lau sạch lớp bụi bẩn vô hình trên da. Sau đó, đừng quên dùng sữa rửa mặt để làm sạch toàn khuôn mặt. Như vậy thì bạn mới có được làn da bóng mướt, sạch sâu để dưỡng da.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng
Nếu như bạn mới chỉ dừng lại ở bước làm sạch mặt mỗi ngày thì hãy thay đổi ngay nhé! Các bước dưỡng da ban đêm quyết định tới 80% làn da của bạn. Vậy nên nếu thiếu việc dưỡng da bằng toner, da bạn sẽ nhanh chóng lão hóa, thâm sạm. Đó là bởi toner góp phần giúp da bạn có được độ ẩm cần thiết vào ban đêm. Từ đó, da có thể phục hồi nhanh chóng, tái tạo các tề bào mới và ngăn chặn sự xâm nhập của bụi bẩn, tia UV,…
Bước 3: Dùng serum đặc trị
Trong các bước dưỡng da ban đêm thì bước sử dụng serum là cần thiết đối với phụ nữ từ 25 tuổi trở đi. Đó là độ tuổi da rất nhanh xuống cấp vì lão hóa. Chính vì vậy, serum sẽ giúp da bạn giải quyết triệt để các dấu hiệu lão hóa, thâm nám trên da.
Bước 4: Dùng mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ thuộc các bước dưỡng da mà con gái thích nhất vì nhanh gọn mà lại hiệu quả. Nếu bạn đang đi tìm loại mặt nạ tinh chất tự nhiên tự làm thì không nên bỏ qua tảo xoắn. Tảo xoắn có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da, đặc biệt là collagen. Chúng giúp da có độ đàn hồi tốt, luôn căng sáng như tuổi 20 mà không lo kích ứng. Vì tảo xoắn rất lành tính và tốt cho sức khỏe nên bạn cũng có thể pha bột uống thay vì đắp mặt nạ.
Trên thị trường hiện nay đã có cả tảo xoắn dạng bột như sản phẩm Grenio Super Green Meal hay viên uống dạng nén. Ưu điểm của các loại này là sử dụng tiện lợi, tiết kiệm thời gian chế biến mà vẫn được nguyên tinh chất của tảo xoắn. Bạn chỉ việc hòa tan bột tỏa xoắn với nước ấm là có thể tự tạo mặt nạ ngay tại nhà.
Xem thêm cách làm mặt nạ tảo xoắn đơn giản ở nhà TẠI ĐÂY.
3.Những điều cần lưu ý trong các bước dưỡng da ban đêm
Lưu ý chọn kem dưỡng ẩm ban đêm
- Lựa chọn kem dưỡng có cấu trúc mỏng, nhẹ tránh gây bết dính cho da
- Nên dùng kem dưỡng có mùi hương dịu nhẹ, tránh gây khó chịu khi ngủ
- Ưu tiên các loại kem dưỡng có chất dưỡng ẩm cao như: ceramide, hyaluronic acid, peptide, glycerin,… Giúp hút ẩm và giữ nước cho da tối đa.
- Da bị tàn nhang, nhiều vết đốm thì nên dùng kem có thành phần: vitamin C, axit m-tranexamic, axit kojic, arbutin,…
- Khắc phục tình trạng lão hóa thì nên dùng kem dưỡng có: Retinol, vitamin C, oligopeptide-1, oligopeptide-13, platina, allantoin,…
Lưu ý các bước dưỡng da ban đêm
- Tuyệt đối không được dùng các sản phẩm dưỡng da sai thứ tự vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dưỡng chất của da.
- Không được dùng kem dưỡng da ban đêm cho ban ngày. Nên dưỡng da ban đêm sau 10h tối để đạt hiệu quả tối ưu.
- Không nên dùng hay ngồi trước các thiết bị điện tử khi thực hiện các bước dưỡng da ban đêm.
- Ăn nhiều thực phẩm rau xanh tốt cho sức khỏe như: tảo xoắn, súp lơ, cải xanh, cần tây, diếp cá, tía tô,… vào buổi tối sẽ giúp các bước dưỡng da buổi đêm đạt hiệu quả hơn.
- Nên thực hiện dưỡng da ban đêm toàn thân, đặc biệt là vùng cổ để không bị hai màu da.
Trên đây là các bước dưỡng da ban đêm và điều cần lưu ý mà Savas Nutrition muốn gửi tới bạn. Hy vọng bạn đã có những thông tin bổ ích cho hành trình dưỡng da của mình!
